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结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。” 平日里，侯亚东奔波于各科室和手术间，帮助患者传达“心声”、申请医疗救助基金，甚至作为心理导师陪伴每一位即将进入手术室的患者。气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。建议用新鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。”在合肥一种业公司的种子实验室里，香港青年王宏鹏轻抚着金色麦穗模型感慨。” 2017年，毕业于英国朴次茅斯大学的王宏鹏，将职业起点定在合肥的一家地产公司。“未来，我们将继续打磨剧目，让西南联大精神‘走得更远’
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