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立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。气血不足怎么补？ 不妨试试这3招！ 想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。云南师范大学艺术学院 供图 “西南联大与五四运动渊源颇深，其‘刚毅坚卓’的校训是五四精神的延续，希望以此契机让更多青年走进并了解西南联大。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。相传在明清时期的庆元，离乡参加科举考试的学子临行前总会在木拱廊桥上走一遭，接受亲朋好友的祝福。抗炎最佳选择：鱼肉。既然如此，那么在问题解决上，与其只关注睡眠，不如同步处理睡眠和抑郁。气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。近年来，庆元还打造廊桥IP出圈计划，连续举办5届庆元廊桥越野赛，参赛选手累计超1万人，赛事路线贯穿数座木拱廊桥。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然
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