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同时，再问自己一个问题——你如何看待早醒和白天状态的关系？ 很多人以为“我只要睡好了，白天情绪和精力就会好，一切的一切都是睡眠不好惹的祸”……这种想法只对了一半，如果只停留在这一半，会带来一个新的困境：把所有的注意力都放在“解决睡眠”上，让“睡眠”背负了太多压力，结果是要么更加睡不好，要么陷入安眠药的依赖。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。在很多重大疾病进展过程中，炎症是重要一环。” 岭南画家张际才69幅极具诗意的山水画作品在《中国美术报》艺术中心展出。所有的这些，都会带来情绪的波动起伏，也自然带来睡眠的波动。中新社香港5月4日电 题：香港创新求变迎“五一”客流高峰 中新社记者 香卢平 截至5月3日21时，中国内地“五一”假期前3天入境香港的内地游客约67.6万人次，接近去年“五一”假期5天访港内地游客人次的90%。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。”李晓琼称，为让更多青年加入其中，扩大剧目育人成效，剧组于近日面向全校招募非艺术专业的演员。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。其中，5月2日出入境人次超过83.7万，创下单日历史新高
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