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经常痛经该怎么办？ 痛经虽然常见，但并不意味着女性就要无条件忍耐。他曾说：“我出书，会有人骂我；我把稿子销毁，会有人骂我；不出版也不销毁，便会有人骂我什么也不做。纳博科夫也是，他最后有一部小说，完全是写在一些零碎的卡片上，他要求死了之后就销毁，隔了很多年以后，他儿子还是发表了。此外，有趣的是，原发性痛经还存在一定的遗传倾向。”5月2日5时36分，广州南站安全生产指挥中心客运监控分析室的值班员许德春一边紧盯着监控屏幕一边用对讲机呼叫。《中国新闻周刊》2025年第15期 声明：刊用《中国新闻周刊》稿件务经书面授权 【编辑:梁异】。通常，我们会将痛经简单分成几个级别： ·0 级：没有痛经，或者疼痛非常轻微，不需要任何处理，生活照旧； ·1 级(轻度)：月经时感觉轻微疼痛或不适，不需要服用止痛药，通过热敷、多休息、多喝热水即可缓解； ·2 级(中度)：疼痛程度较明显，已经影响到正常的工作或学习，这时建议服用一些常规止痛药(比如布洛芬)来缓解，提前服药效果更佳； ·3 级(重度)：即使服用止痛药，也无法有效缓解疼痛，甚至伴随经期量明显增多、月经周期紊乱、性交痛或其他症状。结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。“西出发平台有点堵车，有些车辆停留时间长，请安排人员疏导。“张爱玲可能逐渐成为历史的一部分，但是她在历史那一部分里边，是一个闪光的存在
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