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所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。“舞台上，每个道具都很有深意。立夏“养心”饮食有三宜 宜淡 以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等； 宜酸 多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等； 宜暖 “春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。云南师范大学艺术学院 供图 87年前，抗战烽火中，北京大学、清华大学、南开大学三校师生辗转千里抵达昆明，组建西南联合大学(下称“西南联大”)。4 饮酒过度 聚餐时免不了小酌几杯。另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。两地合作的空间巨大、前景广阔，这将为两地青年提供更多施展才华的舞台。中新网北京5月4日电 (记者 应妮)当Z世代的青春朝气遇上千年戏曲的袅袅余音，一场别开生面的“戏曲进校园”之旅就此启程。” “整个剧目中，我最喜欢《泡茶馆》这一幕。所有的这些，都会带来情绪的波动起伏，也自然带来睡眠的波动
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