本文目录导读：
按三大营养素分类看，碳水化合物、脂肪、蛋白质中各有抗炎食物： - 碳水化合物 抗炎最佳选择：全谷物，比如小米、玉米、燕麦、荞麦、糙米、黑米、藜麦等。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。“立即CPR！”施救者易卓高声警示周围人群维持安全距离，同时开始胸外按压。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。看睡眠 气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。插：将电极片插头插入AED主机插孔，开始分析心律，需5～15秒。4 饮酒过度 聚餐时免不了小酌几杯。近期港元偏强，主要由于股票投资相关的港元需求有所增加，支持港元汇价。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。节目组供图 当戏曲走进校园，当镜头对焦大学生，这不仅是一场视听盛宴，更是一次关于“文化传承”的青春宣言
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