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在澳门的大三巴牌坊、议事亭前地、官也街等地，人头攒动，人流畅旺。回忆融入之路，王宏鹏坦言“酸甜苦辣皆是养分”。6 边吃饭边看视频 吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。运动前热身，能让尽可能多的血液流向心肺和肌肉，提高心肺的代谢能力，以保证在进入高强度运动后，人体能量代谢能满足运动的需求。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。怎么判断自己是否气血充足？ 看这5个地方 看头发 气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。(完) 【编辑:胡寒笑】
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